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Psicoterapia

baseada na Terapia Cognitiva Comportamental

"Se nosso pensamento é atulhado por significados simbólicos distorcidos, raciocínio ilógico e interpretações errôneas, nos tornamos, na verdade, cegos e surdos."

Aaron Beck

Sobre 

Rafaela Monari  

O atendimento segue um plano individual e sem julgamentos, com objetivos e acompanhamento dos avanços realizados durante a sessão, através de um espaço seguro de escuta e compreensão. Sendo utilizado exercícios e técnicas para ensinar a lidar melhor com suas situações problemáticas. Trabalho principalmente com depressão, ansiedade, autoconhecimento, carreira, traumas, crise de pânico e conflitos de relacionamentos.

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Sobre 
01.

Ansiedade

Dificuldade em relaxar, angústia constante, irritabilidade aumentada, dificuldade de concentração, preocupação excessiva, nervosismo, perturbação do sono e tensão muscular

02.

Autoconhecimento

Insegurança, indecisão, instabilidade emocional, dificuldade de se expressar, cobrança excessiva, baixa autoestima.

03.

Depressão

Tristeza persistente, fadiga, perda de energia física ou mental, perda de interesse e prazer, autoestima e autoconfiança reduzida.

Artigos

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